دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - رژیم غذایی سالم
نگاهی به یکی از عوارض زندگی مدرن؛
دو عامل سبک زندگی سالم و اجتناب از مصرف مواد... سایر افراد آموختن زبان جدید سفر آموختن موسیقی داشتن رژیم... غذایی سالم و مصرف امگا 3 سبزی ها و میوه...
کد خبر: ۳۳۲۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۸


نگاهی به یکی از عوارض زندگی مدرن؛
دو عامل سبک زندگی سالم و اجتناب از مصرف مواد... سایر افراد آموختن زبان جدید سفر آموختن موسیقی داشتن رژیم... غذایی سالم و مصرف امگا 3 سبزی ها و میوه...
کد خبر: ۳۳۲۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۸


ماهه یک سری مداخلات رژیم غذایی را انجام دادند دو... سالم است اما به دلیل محتوای چربی و کالری زیاد... غذایی گیاهی را فراهم می کنند و آنها را به... گزینه خوبی برای یک رژیم غذایی سالم تبدیل می کند...
کد خبر: ۳۳۱۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۶


سالم طولانی و شاد حفظ سلامت قلب و مراقبت از...
داشتن قلب سالم بیشتر اهمیت پیدا می کند این موضوع... های هشدار بیماری قلبی باشد رژیم غذایی سرشار از چربی... که با انتخاب سبک زندگی سالم می توان سلامت قلب... قلب می توان به این موارد اشاره کرد - رژیم...
کد خبر: ۳۲۷۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۹


به آن نیاز دارد خرما حاوی فیبر غذایی است که... او کمک می کند تا در این وعده غذایی پرخوری... فنول ها و آنتوسیانین است و مصرف رژیم غذایی غنی... فیبر غذایی است که به جلوگیری از یبوست و با...
کد خبر: ۳۲۶۰۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۷


ابتلا به افسردگی در ارتباط است معمولا افراد سالمند با... افسردگی در سالمندان است در نتیجه ی یک آزمایش بالینی... طنز بازی با حیوان خانگی و&hellip رژیم غذایی سالم مهم... داد که داشتن رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به افسردگی...
کد خبر: ۳۲۴۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۴


رژیم غذایی سالم ورزش یا دیگر انتخاب های سبک زندگی... سالم مهم تر است تکنیک های تنفس عمیق راهی آسان... است که عمل تنفس قسمت مهمی از سبک زندگی سالم...
کد خبر: ۳۲۲۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۹


زندگی تان سالم تر و شادتر شود ۱ به علائم... قانون در رژیم غذایی که سلامت قلب شما را تضمین... نیاز بدن را از مواد غذایی و نه مکمل ها... دریافت کنید در رژیم غذایی تان خوراکی های سالم و...
کد خبر: ۳۲۱۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۷


این مواد یا از طریق مواد غذایی و یا از... دیابت هفتمین عامل مرگ و میر گزارش شده است -رژیم... غذایی سالم فعالیت بدنی حفظ وزن بدن و اجتناب از... و رژیم غذایی سالم قابل کنترل است -از هر دو...
کد خبر: ۳۱۶۶۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۱


سازد تا همانند یک فرد سالم کار کنند تحصیل کنند... مورد امور روزمره کاری و تحصیلی پیروی از یک رژیم... غذایی سالم و متنوع ایجاد یک الگوی خواب منظم و...
کد خبر: ۳۱۶۲۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۳۰